DEFENDER NÃO É PARA QUEM QUER,...

Caros treinadores, afirmo que 70% de uma defesa é fundamentada na "vontade de defender" por parte dos jogadores. "Querer defender"é a chave do sucesso! fico curioso em saber o que representam os 30% restantes, mas as explicações não são dadas no restante dos comentários, fico imaginando como será possível ter a forma e o conhecimento de 70% de um conhecimento qualquer. Não seriá 20, ou 25, quem sabe 30%? E olhem que conhecer 30% de um assunto com alguma importância social, política ou técnica, pode ser considerado um excelente feito, imaginem 70% !! Só um iluminado conseguiria tal marca, e tratando-se de uma habilidade psico-motora nem se fala, á beira genialidade pura. Todo jogador pretende defender bem, e procura honestamente se esforçar para conseguí-lo, mas nem sempre o querer é poder, pois precisa ser ensinado, treinado, aferido, e novamente treinado, ano após ano, na sua formação básica, orientando as suas carencias ao conhecimento das macro habilidades necessárias na movimentação defensiva. Mas aponte-nos quem, em um país que preza tão somente os marcadores de pontos, os afundanços, os abafanços, quem são aqueles que teimam em ensinar a verdadeira arte de defender' Muito poucos, talvez os conte pelos dedos de uma das minhas mãos, se tanto! macro habilidades? o que siginifica ? Comecemos explicando o que vem a ser micro habilidades, também definidas como "sintonia fina", que são aquelas impercetíveis acções musculares que direcionam, controlam e equilibram a bola durante os ajustes necessarios a um bom lançamento. Video game num jogo de pilotagem com um razoável exemplo de acção da micro musculatura. Ao movê-lo, como em um jato supersonico real, pouco ou quase nenhuma movimentação do mesmo é notada. No entanto, todo um contrôle direcional de grande complexidade, dada a elevada velocidade, é exercido pela acção da micro musculatura de braços, mãos e dedos, com um elevado desgaste fisico-mental proporcional ao tempo em que a actividade é exercida. Pilotos de jatos supersônicos sofrem intensamente esse desgaste provocado pela alta concentração mental e acção continua da micro musculatura, que são elementos que agem conjuntamente. Treinar lançamentos após actividades desgastantes são incentivadas pelos técnicos como uma forma de aumentar a resistência dessa musculatura, o que é contestado por muitos técnicos. A macro musculatura é responsável por pequenos, porém bem visíveis movimentos que antecedem acção das grandes massas musculares, principalmente em movimentosde grande intensidade, de grande explosão. A macro musculatura dita, controla e desencadeia a movimentação que será exercída pelas grandes massas musculares, e por isso deve ser treinada com afinco, atenção e muita repetição. A acção defensiva deve ter como treinobásico o pleno conhecimento, e consequente controle, sobre as acções e limites da macro musculatura. Como o defensor sempre reage a uma acção do atacante, quanto menor for a distância entre estas duas acções. mais eficaz será a atitude defensiva. Os muito bem treinados conseguem, em algumas situações, a antecipação à acção ofensiva, constituindo-se no ideal a ser alcançado. Nenhum treino defensivo se compara ao "shadow", ou movimentação em sombra, quando o pugilista se defronta com a sua sombra projectada numa parede, ou perante um espelho, ou da forma mais sofisticada, que é, de olhos fechadosa travar um combate fictício com um adversário somente visivel por ele mesmo, em situações às mais eficazes que sua mente possa produzir. O defesa de basquetebol tem que agir em treino como um pugilista atento, sagaz e eventualmente antecipativoás acções do atacante. A sua macro muscular se manifistará em acções negaciadas, unidirecionais, e até antecipativas, antes que as massas musculares desencadêem as acções de efectivo bloqueio e deslocamentos pelo terreno de jogo. Para ser considerado um bom defensor, o atleta necessitará de um longo e trabalhoso conhecimento sobre as suas acções corporais conjugadas com o seu poder de concentração mental, e somente treinos específicos o farão adquirir tais habilidades , e fundamentais conhecimentos. Ao longo de um jogador e num percentual o mais próximo que lhe for possível dos 70% da acção, reservando-se os restantes 30% à vontade de defender.